今天昆山9家体育场馆免费开放!

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夏季上午10点至下午4点是一天中气温较高、紫外线较强的时间段,运动时间的选择应当避开这段时间,可以选择早晨或者傍晚。

夏季要选择适合自身的运动强度,并且注意循序渐进开展运动,切莫“过激”“过急”。一般情况下,每次运动时间不超过60分钟为宜;体弱者,每次进行20至30分钟为宜。

夏季运动时,除了及时补充水分、电解质之外,还要记得补充适量糖分,这能帮助缓解运动疲劳,预防肌肉痉挛和中暑的发生。

夏季运动可以选择不同的措施来降温,例如穿着降温服装(透气背心)、佩戴降温帽。另外,可用常温水淋洒头部和颈部,进行有效降温。

近年来我市坚持把规范农房规划建设管理,作为落实乡村振兴战略的重要突破口,强化规划引领,完善规范标准,加强闭环管理,全力打造宜居农房“昆山样板”

“对我们小微企业来说,返还的工会经费真是雪中送炭!有了这笔钱,能有效解决我们公司资金问题,非常感谢市总工会。”昆山开发区某外商独资企业工作人员说。为贯彻落实市委、市政府和上级工会支持实体经济发展的决策部署,昆山市总工会坚决落实小微企业工会经费全额返还支持政策,有效应对新冠肺炎疫情,促进小微企业健康发展,支持小微企业工会工作。

近日,住房和城乡建设部召开新闻发布会,介绍落实国务院扎实稳住经济一揽子政策措施情况。截至7月20日,全国共减免服务业小微企业和个体工商户国有房屋租金537.72亿元,惠及承租人93.64万户;减免非国有房屋租金6.95亿元,惠及承租人3.83万户。全国金融机构优惠利率发放283.37亿元,惠及出租人24.35万户。

今年7月,奉城派出所接到某房产中介公司负责人报案,称其原本应该只有公司内部掌握的房源信息竟然出现在其他公司的网站上。

国家统计局数据显示,1-6月份,全国商品房销售面积68923万平方米,同比下降22.2%;其中,住宅销售面积下降26.6%;商品房销售额66072亿元,下降28.9%;其中,住宅销售额下降31.8%。在稳住经济大盘的背景下,房地产“救市潮”在全国铺开,过去一段时间,相关部门已经对房地产行业动用财政、货币等政策工具,但主要城市商品房成交情况仍然有待回暖。

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