标签归档 乒乓球是从什么运动进化而来的

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不是苦练就有长进学乒乓球方法最重要!

乒乓球是一项技能性很强的运动项目,与其它球类项目比,基本技术不仅门类多,而且分支细,要求也高。基本技术越扎实,质量也就越高,基础也就越牢固,技术的创新也就越容易。我们常说的苦练基本功,主要就是指基本技术的练习。

我们平时要重视基本技术的练习,更要注重将基本技术转化成为实用技术。举一个最浅显的例子,平时大家总爱练习对攻或对拉,从练习的目的来看,主要是提高对攻或对拉的稳定性,使技术更为熟练,更有质量。这是练习应该想到的,也是练习的任务之一。

但这还远远不够,因为练习的目的不仅仅只是熟练,更重要的是要研究怎么样在比赛中能够将练习中的技术发挥出来。基本技术的练习要从实战的需要出发,找到在比赛中将球调到自己正手来的途径,使你平时所练的技术有了使用的机会,这才是有效的和理想之中的练习。

这个过程,就是基本技术向实用技术的转换过程,实现这一过程,是需要措施和方法的。因此,基本技术的练习要选择好的方法,评价方法是否有效的标准是看基本技术能不能转换成实战的能力。

凡属多变的运动都具有技术之间快速转换的要求,乒乓球运动更是如此。从总体上分析,乒乓球比赛中技术转换有两种情况,一是同类技术之间的转换,另一种是不同技术之间的转换。

相对于不同技术之间的转换,同类技术之间的转换在难度上要小得多,因为越是复杂的转换,衔接的要求就更高。

比如,正手拉与正手攻是两种不同的技术,但比较相近,转换相对来说比较容易。如果是正手拉后接反手弹,技术之间没有任何联系,那么,转换的难度就要大得多。

我们平常所说的技术熟练,并不是指某一单项技术的稳定和熟练程度,重点是指结合技术,而重中之重又是指不同技术的转换与衔接程度,这是我们平时练习中必须要重点突破的地方。

一般来说,技术练习时应重点围绕不同技术之间的转换来考虑,把那些不太协调,衔接欠缺的技术练习作为突破口,把有限的练习时间集中在重点的练习内容上,这样更容易解决久而未果的技术问题。

在球类项目中,旋转复杂,作用明显的非乒乓球莫属。旋转是乒乓球的魅力所在,同样,旋转也是学习乒乓球的难点所在。其实,我们真正要了解和掌握的旋转主要是上旋、下旋两类,纯正的侧转在乒乓球运动中是极其少见的,它总是伴随着上、下旋而存在,反过来,大多数的上、下旋也都带有侧转的成分。

介于上旋与下旋之间的球我们称之为不转,其实纯正的不转也是不存在的,它真正的名字应该叫弱转,与侧转一样,不转球是附载在上旋与下旋球之上的。这样,我们就简化了对旋转的认识与判断,将注意力直接指向了乒乓球运动中旋转变化的核心,上、下之间的转换和上、下旋之间的抗争。

球手处理旋转的能力表现在两个方面,一是对付不同程度的同一旋转的来球,二是对付不同程度而又不同旋转的来球,一个成熟的球手这两个方面的能力缺一不可。

对广大业余球手来说,首先要解决的是打下旋的能力问题,力求做到稳定、准确。相反,专业选手和业余高手下旋转上旋的能力较强,他们的较量不在打下旋的技术上,而在对付不同程度的同一旋转的来球方面,具体来说就是上旋球的对峙上。不仅要求达到稳定、准确的要求,还必须具有威胁。

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40+球女乒进化:陈梦为40+球力量派开拓者王曼昱已升级为终结者

原标题:40+球女乒进化:陈梦为40+球力量派开拓者,王曼昱已升级为终结者

40+球女乒进化:陈梦是40+球权派的开拓者,王曼昱升格为终结者,朱雨玲、刘诗雯被压制,比赛没有突破。40+大球后,身高1.66米的陈梦充分体现了她的实力。那么,陈梦崛起背后的因素是什么?

球体变大,使用无机胶水降低速度20%以上的控球,陈梦在位置对抗和力量竞争上更胜一筹。

陈梦之前在小球时代的表现并不是很好,因为她的下半身运动能力较慢,导致她跟随刘诗雯近台的挥杆速度,左攻右守处于被动防守状态。陈梦也很难发挥自己的实力优势。

1.40+大球陈梦成为领头羊李曦之后的新一代权力派系傲霞。在陈梦之前,李晓霞被队友称为女子乒乓球“小威廉姆斯”,也被称为“李大锤”。正是因为李晓霞的实力,她才比其他女选手大一码。在李晓霞之后晓霞退赛,同样来自山东女队的陈梦接任了实力派掌门人的头衔。40+球交手的时代,陈梦对丁宁、朱雨玲、刘晓波占据上风诗雯。2019年布达佩斯世乒赛之前,刘诗雯已经快2年没有战胜陈梦了。小早最终11:0给了陈梦,不是因为她技术和实力有多先进,优势有多大她有,但主要是因为刘诗雯在没有出路的情况下发挥了她难得的勇气和毅力。

40+大球之前,陈梦的两个缺点让她在单打比赛中难以突破:第一,她的脚慢慢地移动,球被以反手为主,相对简单;第二,比赛心理不过关。陈梦在亚运会决赛中输给了王曼昱,在亚锦赛上输给了平野美羽,在亚洲杯上输给了朱玲,在世乒赛上输给了29岁的刘诗雯。几场比赛总决赛的心理崩溃,也让陈梦被称为“女版王皓”。40+球后,球变大,使用无机胶使球速降低20%以上以这样的速度,陈梦能够跟上刘诗雯等人的击球节奏,陷入了“站位站”式的胶着状态。

球速变慢后,速度不是首要因素,力量成为主导因素。日本伊藤平野这样的“速度流”都落到了手中王曼昱,竭尽全力输掉。我的力量比你大,而且我的球质量更高,所以我可以限制你的速度。伊藤美诚唯一没有征服的国乒主力是陈梦。对于输给陈梦,伊藤美诚和她的教练总结道:“陈梦的下半身力量太出众了。”可以说40+的大球淘汰了丁宁和朱雨玲的防守反击打法,却让陈梦成为了“力量女王”。

女子技术发展迅速,早在蔡振华时代,国乒就提出了女子技术的男性化,刘国梁将男队主帅肖战调整为女队,也是为了实现这个目标。这个目标达到了王曼昱、孙颖莎等一代球员,技术真正实现了女子技术的男性化。

1.陈梦是40+球的先驱,而王曼玉是40+球的终结者。的确,40+的大球让陈梦体验到了她实力的甜头,不过这种甜头没过多久就尝到了,取而代之的是后者真让人望而生畏的女技男玩。

刘诗雯和W昂曼昱完成了全运会。双打结束后,他曾说:“王曼昱现在的击球和男选手没有太大区别,我们不能把她当成混双,应该和男双不相上下。“陈梦在东京奥运会后连续6场负于王曼昱。也就是,她的实力优势,很难在新生代面前展现出来。大满贯新加坡站女单半决赛,陈梦与“大力迪”的反手对着刘海已经有些不堪,而在刚刚结束的冠军赛中,王艺迪的反手“连发炮”式火力输出在王曼昱面前给人一种小鱼吃大鱼的感觉。

王一棣反手一击,比王曼昱差了一个层次。前国家队队员方博、延安曾表示:“现在王曼昱和孙颖莎对一些男子的台上扭身技术并不觉得难,以前也是这样。技术在女队是难以想象的。”“我们可以观察刘诗雯的反手,主要是快撕,而王曼昱可以像张继科一样直接扭动。陈梦在王曼昱和王懿迪拿到球之前确实是40+大球的先驱,但是王曼昱,在王懿迪反手升级之后,王曼昱的反手实力现在是所有对手的终结者。

无论是台上直接扭扭发球,还是中远的胶着防守,王曼昱现在的阳刚打法已经超越了陈梦的实力。派。

陈梦在丁宁的时候展现了王者的实力、朱玲玉、刘诗雯走下坡路,而王曼昱和王艺迪则提高了反手技术,打法更加阳刚。孙颖莎年纪最小,有些女子主要用正手击杀球员。科技创新可以淘汰部分玩家,也可以催生出更强大的王者。对于陈梦的崛起,以及她现在对抗以王曼昱为首的新生代,你怎么看?欢迎留言、讨论,感谢您的关注!我是骑马寺的少年。

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赚翻了!打乒乓球等于同时玩了7项运动!

乒乓球运动亦刚亦柔,老少皆宜。年轻者,进攻似泰山压顶、无坚不摧;年幼及年老者,可以控制胜力量,用四两拨千斤只发,化千钧之力为绕指柔,刚柔相济。

乒乓球运动拥有着最快速的节奏,激烈的对抗中,往往几个回合就结束战斗。手臂不断地挥拍击球、不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。

据统计,在一场激烈的乒乓球比赛中,运动员挥拍可达数百次,脚步移动也在千米之上。

在所有球类运动项目中,羽毛球的速度是比较快的,但是,乒乓球的速度又在羽毛球之上。

球体小而轻、攻防转换迅速,乒乓球运动要求运动员必须在最短的时间内调动视觉、听觉等感觉器官,根据不同的来球做出准确的判断和反应。

一个完整的击球动作就像弹簧一样收起再弹开,需要从脚开始,到腿部、臀部、胯部、腰部、背部、胸部、肩部、胳膊与手。虽然一个人的协调性好坏很大程度上由先天因素决定,但是通过乒乓球运动的训练能够得到一定的改善和促进。

乒乓球运动员的柔韧性是其他运动项目中鲜有企及的,经常可以从电视上看到乒乓球国手们为救一个球跨大步、横劈叉,这是一般运动员所做不到的。

不仅如此,像左右手换拍、背后胯下击球等等,这些动作都需要充分拉伸韧带,长期坚持打乒乓球,你的柔韧性也会越来越好。

由于乒乓球的高速和旋转,在打球过程中运动员必须要对球的方向和力度有预判,接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断,不知不觉就锻炼了大脑的注意力和对事物的预判力。

乒乓球中常见的暴冲弧圈球,是要把全身有限的力量全部用在击球的瞬间,使球的速度达到极致。为了保证击球力量的最大化,体能训练是必不可少的,这在一定程度上也具备了健身的功效。长期坚持的话,你会发现,通过这些训练,你的肌肉质量更高了,力量感更强了,通过打乒乓球,你的身材也越来越好了!

乒乓球是一种竞技运动,总会遇到不同的对手,但是一来一往很容易就变成了朋友。“友谊第一,比赛第二”,交朋结友,延续友谊才是最重要的事情。所以,在竞争中,反而会让友谊得到更多的升华。